Tilpasset trening- og kostholdsprogram

Tilpasset program passer for alle som ønsker et program skreddersydd etter eget utgangspunkt og mål.

Hvem passer det for?

For deg som:

  • Ønsker et individuelt tilpasset opplegg basert på dine mål, forutsetninger og behov.
  • Ønsker et mer målrettet og effektivt program
  • Har et spesifikt treningsmål
  • Ønsker å bli god i en spesifikk øvelse
  • Skal gjennomføre Hyrox eller en gitt distanse på en bestemt tid
  • Er ny i treningsverdenen og ønsker en trygg og strukturert start
  • Har skader, helseutfordringer, er gravid eller andre hensyn som krever spesifikke tilpasninger på trening
  • Ønsker struktur i treningen og kostholdet ditt

Hvorfor coaching/oppfølging?

Coaching/oppfølging passer for alle som ønsker tett oppfølging og et treningsprogram og/eller kostholdsprogram skreddersydd etter dine mål og utgangspunkt. Når du kombinerer et tilpasset treningsprogram med coaching, får du tett oppfølging og støtte gjennom hele perioden. Oppfølging gir mulighet for justeringer og veiledning underveis, slik at programmet holder seg mest mulig effektivt og tilpasset din utvikling. Dette passer spesielt godt for deg som ønsker mest mulig effektivitet i treningen – uansett nivå.