Trening & kostholdsplan (m/oppfølging)

Du får:

Første måned får du mer enn bare oppfølging – her legges hele grunnlaget for samarbeidet. I denne pakken med både trening- og kostholdsprogram får du:

• En skreddersydd trenings- og kostholdsprogram tilpasset deg
• En grundig digital oppstartssamtale med en idrettsfysiolog (Du får link for booking av tidspunkt på e-post etter kjøp)
  
• Trening- og kostholdsprogrammet leveres på e-post 2-5 virkedager etter samtale
• Fullverdig treningsplan strukturert uke for uke 
• God veiledning i intensitetsstyring
• En kostholdsplan satt sammen for å dekke ditt behov samt ønsker og preferanser
  
• Ingen nei-mat og rom for kos
• Ukentlig oppfølgingsskjema med feedback og evt justeringer 
• 1:1 tilgang i chat 24/5

NB! Kostholdsplanen utarbeides for friske personer uten spesifikke sykdommer eller medisinske behov. Hvis du har en sykdom eller spesielle forhold som krever tilpasninger, anbefaler vi at du rådfører deg med en autorisert ernæringsfysiolog eller annen helsepersonell for individuell veiledning. Dersom du er usikker, kontakt oss i chatten så hjelper vi deg.