Løpeprogram nivå 3

Dette programmet passer for deg som har litt erfaring med lett løping og som har trent litt jevnlig og ønsker mer struktur og variasjon i løpeøktene dine. Dette programmet går over 8 uker med 3 økter i uken, og du introduseres også for enkle intervaller. Målet er å forbedre kondisjon og utholdenhet gjennom effektiv og variert trening, tilpasset en nybegynner med ønske om videre fremgang.