Løpeprogram nivå 2

Dette programmet passer for deg som har fullført nivå 1 eller nybegynnere som allerede har litt erfaring med lett løping og klarer å løpe litt sammenhengende, og som ønsker å utvikle utholdenheten videre. Programmet går over 8 uker med 2 økter i uken som gradvis øker varighet. Målet er å venne kroppen til økt belastning, gjøre løping til en fast del av hverdagen og kjenne at kroppen tåler mer og mer.